【板橋区】4月15日(土)に「体操＆脳トレ 体験会」が常盤台地域センターで開催。みんなで楽しく健康づくりをしましょう！

町を歩いていると、掲示板に、2023年4月15日（土）10:00~12:00に「第5回みんなの元気になる 体操＆脳トレ 体験会」が常盤台地域センターで開催するという貼り紙を発見しました。事前申込制・先着順で、定員は50名だそうです。コロナ禍で運動から離れていた方や運動不足を感じている方には必見のイベントかもしれませんね！

みんなで楽しく健康づくりをしましょう！

内容は、10の筋トレ、ふるさといたばし体操、健康アドバイス等です。今回は10の筋トレの体験を中心に、大人気のふるさといたばし体操や脳トレ、健康づくりのアドバイス等を実施するようです。

≪参加にあたってのお願い》を各自で確認して、参加しましょう！

普段動かさない筋肉などを動かして楽しく運動できるといいですよね♪

当日は、検温、マスクの着用、手指の消毒に協力して参加しましょう。

※飲み物、タオル等持参

運動を始めるのにピッタリな季節。ぜひチェックしてみてくださいね！

常盤台地域センターの場所はこちらです↓