非接触型の体温計をお持ちの方も増えてきましたが、家庭では接触型の体温計をお持ちの方も多くいらっしゃるかと思います。どちらのタイプの体温計でも、毎日体温を測ることの重要性が東京都知事から発信されています。

【#小池知事メッセージ No.18】
発熱や風邪の症状のあるときには、外出せず、家で過ごしてください。また、病院に行く前に、普段から受診している病院に電話で相談してください。

＜相談先に迷ったら＞
東京都発熱相談センター
☎03－5320－4592
（24時間、土日祝日を含む毎日）#感染しないさせない pic.twitter.com/6DB1M6zmxc

— 東京都 緊急事態措置 実施中 (@tocho_covid19) February 4, 2021

この世の中なので、自分や家族の体調がとても大事になりました。少しでも不調がないか、日々の感染予防対策を行いながらも感染してしまう方が多くいらっしゃいます。自分の体調をしっかりと普段から知るために、毎日体温を測り、自分の健康時の平熱を知っておくことが重要です。

自分の体調や平熱を普段からしっかり理解しておくと、少しでも不調を感じたとき、無理することなく安静に過ごすことができます。これらの行動が「感染しない、させない」という動きに変わってきます。

写真はイメージです

ステイホームや感染予防対策なども、もちろん大事ですが、自分の体調・体温としっかり向きあい知ることで防ぐということも極めて重要です。

面倒かもしれませんが、感染予防対策の一環として体温を測る習慣を是非取り入れましょう。

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