板橋区のホームページがリニューアルされています。

新型コロナウイルスの情報や、その他暮らしに必要な情報、案内がたくさん掲載されています。そのなかで、「自宅で過ごすおとしよりの皆さまへ　健康のためにできる事」というページがあります。

お年寄りの皆さまも、外出、体を動かす、他人と会話をする機会が減っていると思います。運動・食事・お口ケア・生活リズム・こころ・睡眠など健康に良い習慣を身につけるため、様々な役立つ情報をまとめているページとなっています。

体操、食事や栄養の紹介など、お年寄りの方だけではなく、どの方でも役立つ情報が紹介されています。是非一度ご覧になって家族に情報を教えてあげるのも良いですね。

自分の身を守ることも、もちろん大切ですが家族や友人に連絡をとってみるのも気分転換になり、楽しい時間を過ごすことができると思います。

メールやSNSでついつい会話をしがちですが、電話やテレビ電話などのコミュニケーションツールをこの機会に是非使ってみてください。

また、おうちでの時間を楽しむために「自宅で学ぶ古典芸能　板橋おんらいん寄席」という動画がたくさん制作されています。

人間国宝の神田　松鯉（かんだ　しょうり）さんの講談、板橋区内に在住の芸人さんたちのマジックの動画や、手洗い・うがいを促す動画もあり、子どもから高齢者まで幅広い方々が楽しめる内容となっているそうです！色々なジャンルの動画があり、とても面白かったです。

このように、いろいろな方が情報や動画を発信してくださっているのは嬉しいことですね。

板橋区ホームページでは新型コロナウイルスの情報も発表していますが、このように明るい話題や、生活に役立つ情報も発信されています。政府から配布される布マスクについても情報が載っていますので是非こまめにチェックしてみてくださいね。